La Boîte à Outils
du Dodo
Parce que le coucher ne se résume pas à fermer les yeux et à s'endormir.
Entre les petites demandes qui n'en finissent plus, les émotions qui débordent et les séparations parfois compliquées, le moment du coucher peut vite devenir un véritable défi.
J'ai imaginé cette boîte à outils pour vous aider à transformer ces moments en instants plus doux, grâce à 5 outils ludiques, concrets et faciles à mettre en place, adaptés aux enfants de 2 à 5 ans.
Des petits jeux, des repères visuels et beaucoup de connexion pour accompagner votre enfant vers des couchers plus sereins, à son rythme et sans pression.
Découvrez les 5 outils de votre kit
1. Le Rituel du Dodo
2. Les Cartes Joker
3. La Roue des Émotions
Parce que savoir ce qui nous attend, c'est déjà rassurant !
Un joli tableau illustré pour rendre les différentes étapes du coucher plus prévisibles. Pyjama, brossage des dents, histoire, gros câlin… Votre enfant avance à son rythme et colorie les étapes au fur et à mesure.
Une façon ludique de l'impliquer dans son rituel et de l'aider à se préparer doucement au sommeil.
Encore un bisou ? Un dernier verre d'eau ? Une autre histoire ?
Des petits bons à découper pour aider votre enfant à exprimer et à organiser ses dernières demandes au moment du coucher.
Il dispose d'un Joker à utiliser après le rituel, selon des règles définies ensemble. Une manière ludique de poser un cadre rassurant tout en continuant à accueillir ses véritables besoins.
Parce que les émotions aussi ont besoin d'une place avant de dormir.
Heureux, triste, inquiet, en colère…
Une roue illustrée pour aider votre enfant à identifier et à exprimer ce qu'il ressent.
Un petit support pour ouvrir le dialogue, accueillir ses émotions et mieux comprendre ce qui peut rendre le coucher difficile.
4. Le Parcours du Champion du Dodo
5. Le Petit Jeu de
Connexion
Chaque petit pas mérite d'être célébré !
Un parcours de 7 étoiles à compléter au fil des progrès de votre enfant. Ensemble, vous choisissez un petit objectif adapté à ses capacités et, chaque matin, vous valorisez ses efforts en ajoutant une étoile.
L'objectif ? Encourager ses petites avancées, sans rechercher la nuit parfaite ni mettre de pression sur le résultat.
Et si on remplissait son réservoir affectif avant de se dire bonne nuit ?
Des petites languettes à découper et à glisser dans un joli pot. Chaque soir, votre enfant pioche un petit moment de connexion à partager avec vous.
Quelques minutes de complicité et de pleine disponibilité pour nourrir votre lien avant la séparation du coucher.